宝宝在出牙期应该吃些什么

　　宝宝在出生后几个月后就到了出牙期了，在宝宝的牙齿长好以后就可以吃很多的食物，但是，在长牙期，爸爸妈妈一定要好好想想该给宝宝吃什么食物，好的食物对于出牙是有帮助的，也利于宝宝牙齿的健康。

　　宝宝几个月长牙?

　　1、中切牙：下颌6个月;上颌7个半月。

　　2、侧切牙：下颌7个月;上颌9个月。

　　3、第一乳磨牙：下颌12个月;上颌14个月。

　　4、犬牙：下颌16个月;上颌18个月。

　　5、第二乳磨牙：下颌20个月;上颌2岁。

　　如何根据长牙数量加辅食

　　宝宝出2颗牙：尝试糊状辅食

　　当宝宝到了4个月到8个月的时候，通常情况下会有两颗牙齿出现。在长出两颗牙以后，可以让宝宝慢慢尝试从液体食物过度到糊状的辅食，像是给宝宝吃一些蛋黄泥之类的。糊状的食物可以填饱宝宝的肚子，又能够让宝宝的牙齿更快长出来，让宝宝的咀嚼肌得到锻炼。

　　宝宝出4颗牙：开荤啦，尝点肉泥试试

　　当宝宝8-12个月时，会有更多的牙齿生长出来，一般情况下宝宝会长出两颗或者更多牙齿，处于上排牙的两侧。在宝宝长大的过程中也需要更多的营养来支撑。所以爸爸妈妈最好是能够给宝宝吃一些肉末或者肉泥，如果宝宝口味偏清淡的话，也可以把果蔬制作成泥状添加进去。

　　宝宝长出6-8颗牙：可以吃蒸蛋啦

　　宝宝到了9-13个月时，宝宝上排牙的侧门牙已经长出;13-16个月的时候，下排牙的侧门牙也差不多开始长了。因此可以给宝宝吃一些不是非常硬的固体食物，如蒸蛋、软软的蒸蛋糕，也可以给宝宝吃一些煮得比较烂的蔬菜。

　　宝宝长8-12颗牙：尝尝米粥和软米饭

　　等宝宝到了1岁半的时候，差不多已经长出了8-12颗牙齿咯。这个阶段，可以给宝宝吃一些有嚼头的食物，比方说让宝宝开始尝试吃米饭。

　　宝宝长13-20颗牙：米饭和面条

　　等宝宝到了16-20个月的时候，差不多乳牙就长齐了，可以给宝宝吃一些米粉和面条。但是，能够吃并不意味着宝宝能完全掌握咀嚼的技巧，太难咬的食物还是不要给宝宝吃了。

　　小编提醒：

　　提示一：补钙能够让牙齿发育期有良好的钙化，宝宝要加强锻炼，增强抵抗力，适时适量补充营养物质，特别是要给宝宝多吃一些钙及维生素D、A的物质。平时也可以给他吃一些骨头汤、牛奶、鸡蛋、豆类、新鲜蔬菜等等，让宝宝获取适量的营养物质，促进牙齿钙化。

　　提示二：相关专家说，宝宝出牙时间一般在4～10个月，每个牙齿的发育情况都是不一样的，但就每个牙齿的发育来说，都是经过生长期、钙化期和萌出期3个阶段。

　　宝宝长牙齿的时间之所以不一样是由很多因素造成的，有遗传因素的影响，也有环境因素的影响。

　　一般状况下，女孩比男孩牙齿钙化、萌出的时间早;身体好的宝宝也会更早长牙;所处环境比较冷的宝宝长牙的时间也会晚一些。如果宝宝在一岁后还没有长牙，最好是能够带宝宝去检查下。

　　宝宝长牙期辅食食谱推荐

　　1、水果蔬菜棒

　　原料：胡萝卜或苹果。

　　制法：

　　1、把原料都洗干净，蒸熟后去皮，切成一条一条的。

　　2、把苹果切成小长条，让宝宝自己吃。

　　小知识：宝宝出牙的时候，牙床会有些不舒服，在吃水果棒的时候能够让宝宝的牙齿舒服些，适合8～9月的宝宝，能够让宝宝的牙床更舒服些。烤面包片也可以。

　　2、鲜虾肉泥

　　原料：鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克，香油1毫升，再准备一些盐。

　　制法：将鲜虾肉洗净，剁碎，放入碗内上笼蒸熟加入适量精盐及香油拌匀即成。

　　每日1-2次，每次20克-25克。

　　小知识：富含钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、尼克酸、优质蛋白质、优质脂肪等，最大的作用就是能够给宝宝补钙。

　　牙齿对孩子非常重要，所以在孩子刚刚长牙的时候要保护好孩子的牙齿。从出牙期开始，就要适时给孩子补充营养，通过平时的饮食补充营养是个很好的方法。